Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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100,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1790 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Müsli Trauben Nuss, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Mittagessen: Hatherwood Cheddar Cheese, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Dürüm, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Supreme Protein Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Weider Yippie!. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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