Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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101,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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3206 kcal
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Fett: 157,57g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 42,28g.
Frühstück: Coffee, Johnsonville Polish Kielbasa, Koops' Dijon Mustard. Mittagessen: Broccoli , Chicken Thigh. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Great Value Mixed Nuts, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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