Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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60,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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949 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Tomatoes, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cucumber (with Peel), Blueberries, Pecan Nuts, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Spinach. Abendessen: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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