Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1749 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Ortega Original Taco Sauce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, 365 shredded sharp cheddar cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Crumbled Bacon, 365 Shredded Parmesan Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Syrah Wine, Champagne, Butter, D'Artagnan Duck Leg Confit, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Cooked Fennel Bulb (Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Salmon. Snacks/Sonstiges: Atkins Шоколадно Карамельный Ореховый Батончик . mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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