Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2123 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 315,57g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблочный Сок, Шарлотка с Яблоками, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблочный Сок. Mittagessen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Шарлотка с Яблоками, Банан, Куриная Грудка, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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