Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
|
2007 kcal
|
Fett: 84,30g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 223,05g.
Frühstück: Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб "Карельский Край", Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Салями, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. Mittagessen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Помидоры Черри, Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Пиканта Аджика Домашняя, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Whey Supreme. mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Минет - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 29 Minuten, Schaufeln - 44 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Einkaufen - 14 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|