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ARGH! DAMN YOU SCALE!!!!!!
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82,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2011:
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1160 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: whole wheat spagetti, ground turkey. Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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