Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1435 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Coles White Bread Sandwich Slice, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Devondale Skim Milk, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese. Mittagessen: Pauls Trim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Weight Watchers Creamy Chicken & Mushroom Fettucine. Abendessen: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Natvia 100% Natural Sweetener, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Devondale Skim Milk, Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Cookies & Cream Sundae Cup, Aeroplane Jelly Lite, Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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