Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2436 kcal
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Fett: 127,97g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Café, Pan Blanco, Palitos de Pan, Hacendado Chorizo Pamplona. Abendessen: Café, Calvo Paté de Atún 0%, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Piña, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Oscar Mayer Bacon, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
correr 4:11 - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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