Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1572 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Избенка Творожная Запеканка с Грушей, Останкино Сосиска Сливочная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Дыня, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Нерки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Abendessen: Картофельное Пюре, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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