Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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60,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1310 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Tang (Dry Concentrate), Muscle Milk Mega Protein Shake - Knockout Chocolate. Abendessen: Avocados, Salsa, Snyder's of Hanover The Pounder White Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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