Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
|
67,2 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
|
2096 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 242,35g.
Frühstück: Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Banana, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, Nestle Milo Milk Chocolate, Future Life High Protein Lite Bar. Abendessen: Checkers Mini Beef Burgers, Roasted Cashew Nuts, Checkers Mini Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mehr...
|
|
3887 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|