Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1508 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Mittagessen: Solomillo de Cerdo, Verdifresh Ensalada Gourmet, Hacendado Chocolate Negro 85%, Melón. Abendessen: Huevo Frito, Tomates, Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Peras. Snacks/Sonstiges: Nueces, Leche Entera, Danone Yogur Natural Azucarado, Peras. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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