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Après un immense découragement, et vu que je me suis vraiment sentie mal physiquement, ces derniers mois, après en avoir discuté avec mon mari (parce que j'ai besoin de son soutien et de son aide quotidienne pour tenir le coup, sinon ça ne vaut même pas la peine d'essayer !), j'ai osé remonter sur la balance et reprendre de meilleures résolutions alimentaires. Curieusement, la situation est meilleure qu'en janvier sur la balance, mais la sensation physique nettement moins bonne. Il est grand temps que j'agisse, pour mon souffle, pour mes articulations, pour mieux lutter contre mon hypertension.
Et définitivement, j'ai banni le mot "régime" de mon vocabulaire, car ce mot m'incite clairement à me goinfrer plutôt que l'inverse.
Je dirige désormais mes pensées en termes de : mieux manger, de manière plus réfléchie, plus éco-responsable également.
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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