Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2009
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65,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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588 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: skim milk, coffee. Mittagessen: Smart Ones Chicken Santa Fe, pepsi max, coke zero. Abendessen: Light String Cheese, healthy ones honey ham, smart ones marinara. Snacks/Sonstiges: fat free pringles, heath bar. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misskeshanicole's Gewichtsverlauf
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