Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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59,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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962 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Strawberries, Gorgonzola Cheese, Pecan Nuts, Blueberries. Abendessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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