Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1397 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Aldi Brötchen, 3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen, Wasser, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Espresso, Stollenwerk Sellerie-Salat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischfrikadellen. Abendessen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Gurke (Geschält), Tomaten, Homann Rollmops, Aldi Brötchen, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Espresso, K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 31 Minuten, Stepper - 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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