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Овощные соки и овощи (салат) дали прибавку за день 0,3кг. Плюс, конечно, физические нагрузки! :)
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1443 kcal
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Fett: 8,48g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 342,66g.
Frühstück: Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Травяной Чай. Mittagessen: Груша, Зеленый коктейль с бананом. Abendessen: Красные Помидоры, Салат с патиссонами и помидорами. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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