Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1403 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Seven Колбаска Сладкая. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Греческий Салат, Судак Жареный, Уха. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Конфета. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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