Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1092 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Almonds, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Cucumber (with Peel), Spinach, Egg, Strawberries, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Balance Bar Yogurt Honey Peanut. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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