Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1429 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Hazelnuts Filberts, President's Choice Maple Flavoured Naturally Smoked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Baked or Broiled Salmon, Figs, Peach, Mixed Salad Greens, Lilydale Oven Roasted Carved Turkey Breast. Abendessen: President's Choice Maple Flavoured Naturally Smoked Bacon, Frieda's Celery Root, Cheddar Cheese, Sweet Potato, Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dark Chocolate Coated Dried Plum Bites, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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