Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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762 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Телячья. Abendessen: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Tata3535's Gewichtsverlauf
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