Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1311 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Butter, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Marmelade, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Chef Select Veggie Hackbällchen, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Milfina Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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