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Had a work event last night so missed my exercise - and also learned a glass of wine is 120+ cals! OMG - I am done with that. Still eeked out a slight weight loss by saying no to desserts all over the place
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1943 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 300,75g.
Frühstück: Bob Evans Pork Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Celery, Carrots, Broccoli, Trader Joe's Mojito Chicken with Black Beans & Rice, Apples . Abendessen: Celery, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Burrito with Chicken, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Sonstiges: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 15 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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