Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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2190 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Perugina Nero Arancia, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Affumicato, Gnocchi di Patate, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro. Abendessen: GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Sonstiges: San Carlo Crostini Dorati, Biffi Salsa Tonnata. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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