Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
|
1313 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Jungle Energy Crunch Muesli, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Strawberries . Abendessen: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
|
|
3023 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Tae Bo - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicki225's Gewichtsverlauf
|