Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1277 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Pan Integral, Café con Leche. Mittagessen: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Clasicas, Pan Blanco, La Serenísima Leche Entera, Leche Entera, Toddy Cacao en Polvo. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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julietaklsi's Gewichtsverlauf
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