Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1760 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Wasser, Kaffee (Gemahlen), Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen. Mittagessen: Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gurke (Geschält), Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Appel Heringsfilet. Snacks/Sonstiges: Eisbär Fürst Pückler Art, Kaffee mit Milch, Borggreve Schokotaler, Tomaten, Aldi Brötchen, Harzbube Handkäse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Espresso, Kaffee (Gemahlen), Leerdammer Original, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Stepper - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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