Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
|
52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
|
1479 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб 5 Злаков, Яичный Белок, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, Dymatize Казеин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Royal Forest Какао Масло, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Мах 30 Puls - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|