Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1624 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Coleslaw, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potato, Chicken Thigh, Chicken Leg. Abendessen: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Fried Dough, Unsweetened Iced Tea, Skinless Chicken Breast, Meatless Cheese Filled Manicotti with Tomato Sauce. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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