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bence bu işi kivirdim ben 1 haftada 3 kg candir
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108 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1613 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: Toz Şeker, Baharatlı Hint Salçası, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Mavi Yeşil Kayısılı Kepekli Bisküvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 15 vom Mitglied: Gizemecem
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13 Sep 15 vom Mitglied: gozde88
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13 Sep 15 vom Mitglied: gozde88
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13 Sep 15 vom Mitglied: Gizemecem
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Hergunnn bisiklet suruyorum tabiki tatlim
13 Sep 15 vom Mitglied: gozde88
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gozde88's Gewichtsverlauf
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