Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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88,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1032 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 32,92g.
Frühstück: Calavo Avocado, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Coconut Milk (with Water). Mittagessen: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pork Backribs, Chicken Drumstick, Young Green Onions, Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Yellow Tomatoes. Abendessen: Spinach, Dakota's Pride Black Eyed Peas, Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese, Pork Roast (Lean Only Eaten), Salsa. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kittism's Gewichtsverlauf
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