Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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113,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1333 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Nestlé Orzoro Ecco per Latte, Realforno Cantuccini alle Mandorle. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Coop Mezze Penne Rigate. Abendessen: Insalata Mista Verde, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Snacks/Sonstiges: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Puertosol Succo e Polpa Albicocca, Pesca Noce, Mele Golden Delicious. mehr...
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4167 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Axalana's Gewichtsverlauf
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