Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
|
1258 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 46,26g.
Frühstück: Tomates, Omelete. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza, Omelete. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natresende's Gewichtsverlauf
|