Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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723 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Bananas, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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