Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1220 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bio Basis-Müsli, Marmelade, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ikea Bio Teigtasche, Desira Grießpudding Kirsche. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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