Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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133,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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733 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 81,24g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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