Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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631 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 17,37g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert. Mittagessen: Ananas, Soupe aux Choux. Abendessen: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Brioche Pasquier Grilletines Tradition, Ananas. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Soupe aux Choux, Raisins. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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