Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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104,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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850 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 103,64g.
Frühstück: Яблоко, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Суп Овощной. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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