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Wait... Wut?
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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2653 kcal
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Fett: 108,69g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 259,90g.
Frühstück: Espresso Coffee, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coles White Bread Sandwich Slice, Baby Spinach. Mittagessen: Cauliflower , Tea (Brewed, with Distilled Water) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Natvia 100% Natural Sweetener, Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Gravox Roast Chicken Gravy, Yellow Summer Squash, Devondale Skim Milk. Abendessen: Pauls Trim Milk, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Kellogg's Special K Advantage. Snacks/Sonstiges: Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Majans Bhuja Original Mix, Only Organic Strawberry Yoghurt Mini Rice Cakes. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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