Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1320 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Mittagessen: Great Value Vegetable Medley, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Abendessen: Great Value Natural Apple Sauce, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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