Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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3018 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 212,34g | Kohlh: 348,26g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Частная Галерея Австрийские Мини-Вафли в Шоколаде, Яблочный Сок, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Dymatize Креатин, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Гречка, Куриное Филе, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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