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I cant believe it! the last time I lost weight like this I was with a dietician. And now I'm doing it on my own. Very, very scary.
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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992 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 47,37g.
Frühstück: Jungle Oats, Milk (Nonfat), Nescafe Classic. Mittagessen: Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Chicken Meat (Fried, Cooked), Cauliflower, Whitefish (Mixed Species). Abendessen: Black Tea, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
not scary :) be proud you have the will power and determination to do with on your own
16 Sep 15 vom Mitglied: Ibiza122
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That's amazing stuff...keep it up :-)
16 Sep 15 vom Mitglied: nicki225
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Fatima067's Gewichtsverlauf
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