Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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2077 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Melão, Cem Porcento Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café, Gold Nutrition Total Whey. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso. Abendessen: Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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