Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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911 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Vitao Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural, Mel, Banana. Mittagessen: Molho de Tomate, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Pepino (Descascado). Abendessen: Queijo Fresco, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Yoki Doce de Amendoim, Tirol Leite Integral, Laranjas. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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luanaribeiro_9's Gewichtsverlauf
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