Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1466 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Banana, Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Mittagessen: Poppy Seed Dressing, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Tuna Fish Salad. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Sonstiges: McDonald's Nonfat Pumpkin Spice Latte (Medium), Coffee. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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latincharmer's Gewichtsverlauf
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