Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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3190 kcal
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Fett: 170,45g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 260,05g.
Frühstück: Café, Hacendado Galletas Digestive. Mittagessen: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Abendessen: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Nueces de Macadamia. Snacks/Sonstiges: Powerade Ion4, Zumo de Limón Exprimido Totalmente Natural (sin Pulpa), Hero Barrita de Cereales con Chocolate con Leche, Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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