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Uhoh
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1581 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Espresso Coffee, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Mittagessen: Ayam Oyster Sauce, Silverbeet, Beef Steak (Lean Only Eaten), Birds Eye Stir Fry Chow Mein, SunRice Rice & Quinoa Steamed. Abendessen: Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Gravox Roast Chicken Gravy, Yellow Summer Squash, Devondale Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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