Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1460 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Abendessen: Harde Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Kokosolie, Lamsbout. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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