Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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622 kcal
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Fett: 5,63g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Mittagessen: Sushiya Spicy Crab Roll, California Rolls, Tuna Maki. Snacks/Sonstiges: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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